Der er en lang række produkter, hvis brug er med til at styrke den mandlige magt. Den daglige kost for det stærke køn skal omfatte mad rig på vitaminer og mikroelementer. Kroppen har brug for sådanne stoffer til højkvalitets ledning af nerveimpulser og stabilisering af blodtryksniveauer. Lad os se på listen over fødevarer til potens hos mænd.
Østers
For at øge styrken hos en mand, bør du inkludere østers i din kost. Produktet er kendt for sin evne til at stimulere seksuel aktivitet. Skaldyr er et naturligt afrodisiakum. Østerskød indeholder aminosyrer, zink og dopamin, som er gavnlige for den mandlige krop. De bemærkede elementer sikrer produktionen af hormonet testosteron. Som følge heraf er der en stigning i libido og en stigning i antallet af kønsceller.
Ifølge videnskabsmænd stiger koncentrationen af essentielle stoffer til den mandlige krop i østers om foråret. Det er i denne periode, at parringssæsonen begynder for indbyggerne i havene og oceanerne. Af denne grund bør kosten for at øge styrken hos mænd omfatte skaldyr fanget om foråret.
Healere og traditionelle healere råder repræsentanter for det stærkere køn til at spise østers rå. Fordi termisk forarbejdet skaldyrskød slipper af med en masse nyttige stoffer. På trods af de åbenlyse fordele ved at inkludere produktet i kosten, skal du vide, hvornår du skal stoppe. At spise østers i store mængder kan være skadeligt for dit helbred. Toskallet kød indeholder jo meget giftigt kviksølv.
Majroe
Majroe er et værdifuldt fødevareprodukt, der øger potensen hos mænd. Rodfrugten er mættet med en betydelig mængde biologisk aktive elementer, der er uerstattelige for kroppen. Takket være brugen af produktet kommer en overflod af vitaminer og mikroelementer ind i vævene. Resultatet er at styrke immunforsvaret og opretholde et stabilt blodtryk. Kroppen modtager alt, hvad den har brug for til udskillelsen af testosteron og den aktive fornyelse af kønsceller.
For at opnå den ønskede effekt med et fødevareprodukt til mandlig styrke, skal du bruge følgende opskrifter:
- Roerne skrælles og koges, indtil de er gennemstegte. Frugtkødet males på et rivejern. Ingrediensen kombineres med en tilsvarende mængde friske revne gulerødder. Tilsæt en teskefuld flydende honning. Komponenterne blandes grundigt. Maden indtages flere spiseskefulde tre gange om dagen.
- Skrællede majroer koges i 0,5 liter mælk. Den færdige rodfrugt knuses grundigt. Den resulterende masse kombineres igen med mælk. Brug stoffet til at forbedre styrken i mængden af 50 gram morgen og aften.
- Saml haveroefrø. Kornene tilsættes en knivspids til kødretter. Resultatet er en mærkbar stigning i seksuel lyst.
Læger råder mænd, der lider af gastritis, betændelse i vævene i fordøjelsesorganerne, til at undgå at spise majroer. Kontraindikationer omfatter lever- og blæresygdomme.
Nødder
Listen over fødevarer til mænd til potens bør absolut indeholde nødder. At spise jordnødder, fyrretræ og valnødder, hasselnødder og pistacienødder hjælper med at opretholde seksuel aktivitet. Det anbefales at supplere sådanne retter med naturlig honning.
Nødder indeholder en masse vitaminer, æteriske olier, protein, mineraler og aminosyrer. Den komplekse tilførsel af elementer til den mandlige krop hjælper med at styrke immunsystemet og forbedre blodcirkulationen. At inkludere produktet i kosten har den mest positive effekt på erektion.
Løg
Når man sammensætter en ordentlig kost for potens, bør en mand være opmærksom på løgens gavnlige egenskaber. Produktet virker som en slags antibiotikum, der har en styrkende effekt på immunsystemet. Løgjuice er en kilde til vitaminer og en bred vifte af biologisk aktive elementer, der stimulerer sædcellernes reproduktion.
En god løsning er at indtage frugtkødet af rodfrugten frisk. Det er tilrådeligt at tilføje produktet til grøntsagssalater. Varmebehandlede løg er ikke så sunde. For under madlavningen går en betydelig del af stoffer, der er værdifulde for kroppen, tabt.
For at forbedre libido anbefaler healere at bruge følgende middel:
- tag en håndfuld løgskræller;
- pres en spiseskefuld juice fra rodfrugten;
- skallerne lægges i en gryde og fyldes med en halv liter vand;
- beholderen placeres på komfuret;
- bring væsken i kog og kog i 5-10 minutter;
- tidligere presset løgjuice hældes i sammensætningen;
- Produktet får lov at brygge i 1,5-2 timer.
Bouillonen filtreres gennem ostelærred. For at styrke styrken, drik et halvt glas væske 3 gange om dagen. Handlingen udføres dagligt i en måned.
Chokolade
Mørk chokolade indeholder theobrominalkaloid. Stoffet har en effekt på kroppen, der ligner koffein. Som et resultat af at indtage produktet, stiger blodtrykket, og kropsvæv bliver tonet. Chokolade gør en mand mere energisk og giver ham et godt humør.
For at forbedre libido anbefaler traditionelle healere at indtage et produkt, hvis struktur indeholder mindst 65% kakao. Produkter med syntetiske ingredienserstatninger er absolut uegnede.
Perga
Det er tilrådeligt at inkludere bibrød i ernæringsprogrammet for mænd for potens. Stoffet er plantepollen båret af honningbier. Der er en overflod af kulhydrater, glukose og fruktose. Takket være forbruget af bibrød bliver den mandlige krop hurtigt mættet med energi. Resultatet er aktivering af produktionen af kønshormonet testosteron. Stabilisering af funktionen af det kardiovaskulære system observeres, hvilket bidrager til højkvalitetsfyldning af de kavernøse kroppe i det mandlige reproduktive organ med blod under ophidselse.
For at bemærke positive ændringer bør du indtage omkring 10 gram bibrød dagligt. Hvis der er tegn på impotens, bør mængden øges. Det anbefales at bruge et naturligt stof af høj kvalitet opnået direkte fra biavlere i bigårde.
Hvidløg
For at organisere ernæring til mænd for potens er det værd at inkludere hvidløg i kosten. I umindelige tider har healere brugt rodfrugten som et stimulerende middel til seksuel aktivitet. Produktet er en kilde til vitamin B og C, magnesium, natrium og selen. De bemærkede elementer sikrer opretholdelsen af et godt mænds helbred. Tilstedeværelsen af det biologisk aktive element cortisol i sammensætningen afspejles i en stigning i spermaktivitet.
Du kan inkludere rå hvidløg i kosten til mænd for potens. Kogte og tørrede versioner af maden bør bruges, når du tilbereder retter. Et naturligt afrodisiakum vil have en mirakuløs effekt på din libido på kort tid.
Kumis
Hvilke andre fødevarer øger styrken hos mænd? En af disse er hoppemælk. Kumis toner og mætter kroppen med energi. Produktet indeholder en bred vifte af biologisk aktive stoffer, der er nødvendige for at stabilisere stofskifteprocesser, styrke hjertemusklen og normalisere blodtrykket.
Traditionelle healere anbefaler at drikke sur, let fermenteret kumiss efter måltider i mængden af et glas. Mænd, der lider af forværringer af patologier i fordøjelsesorganerne, bør bruge produktet med forsigtighed og reducere dosis.
Vagtelæg
Den kategori af fødevarer, der øger styrken hos mænd, omfatter vagtelæg. Dagligt forbrug af maden giver en mærkbar stigning i seksuel lyst. Effekten skyldes tilstedeværelsen i vagtelæg af en overflod af fosfor, jern, protein samt nyttige aminosyrer, som sikrer stabilisering af reproduktionssystemets funktion.
Et fødevareprodukt til at øge styrken hos mænd indtages bedst i sin termisk uforarbejdede form. Det er absolut sikkert at handle på denne måde. Når alt kommer til alt, indeholder friske vagtelæg ikke salmonella, andre parasitter og patogener af infektionssygdomme. For at bemærke en forbedring i libido, bør du drikke mindst fire æg om dagen. Kun de mænd, der har problemer med at optage protein, bør nægte at inkludere produktet i deres kost.
Ingefær te
Ingefær-baseret te bør også inkluderes i ernæringsprogrammet for at forbedre styrken hos mænd. Takket være forbruget af helbredende væske er kroppen mættet med vitamin A, B og C. På grund af overfloden af mineraler og aminosyrer i drikken genoprettes en stabil funktion af hjertemusklen. Regelmæssig indtagelse af drikken hjælper med at styrke vaskulære vægge, fortynde blodet og fjerne akkumulerede toksiner fra kropsvæv. Takket være den komplekse effekt af ingefærte på kroppen, styrkes mænds sundhed mærkbart.
For at forberede drikken skal du tage en lille rod af planten og skrælle den. Frugtkødet males grundigt på et rivejern. Råvarerne hældes med to glas kogende vand. Væskerne får lov at trække under låg i 10-15 minutter. Teen udtrykkes gennem en si. Opløs en dessertske honning i et glas drink og tilsæt en skive citron.
Ingefærte er ikke egnet til alle mænd, der ønsker at forbedre styrken. Drikken er ikke sikker at drikke for mennesker, der lider af udvikling af mavesår i fordøjelsessystemet, skrumpelever eller patologier i blæren.
Hvilke fødevarer er bedst at undgå?
Vedligeholdelse af korrekt ernæring hos mænd for potens kræver opgivelse af nogle madmuligheder, der kan reducere seksuel aktivitet og negativt påvirke sundheden. For at undgå nedsat libido bør du udelukke følgende fra din daglige kost:
- fastfood - højt kalorieindhold, fed mad fra cateringvirksomheder, skyllet ned med en overflod af sød sodavand, praktisk til at organisere en hurtig snack, men har den mest negative effekt på styrken;
- halvfabrikata - lavet på basis af andenklasses ingredienser, der indeholder et minimum af stoffer, der er gavnlige for kroppen;
- røget kød - fungerer som en kilde til hurtigt fordøjelige fedtstoffer;
- salt - mætter kropscellerne med en overflod af natriumchlorid og fortrænger nyttige mikroelementer fra vævene;
- slik, bagværk - sådanne produkter fremkalder hurtig vægtøgning, hvilket negativt påvirker styrken;
- fedt kød - "tilstopper" kroppen med kolesterol plaques, hvilket forårsager en stigning i kropsvægt og følgelig et fald i libido niveauer;
- kaffe og energidrikke – toner kroppen på kort sigt, men påvirker mænds sundhed negativt på lang sigt.
Alles foretrukne pasta og kartofler bør også indtages i begrænsede mængder. Disse produkter er kilder til en overflod af kulhydrater. Som et resultat mættes kroppen hurtigt. Efter at have spist er der en følelse af sløvhed og en modvilje mod at være aktiv.
Som konklusion
Som du kan se, er der en imponerende liste over produkter, der styrker den mandlige krop, øger libidoniveauet, fremmer testosteronproduktionen og stimulerer seksuel aktivitet. Ved at inkludere de fødevarer, der er noteret i vores publikation, i din kost, kan du opnå øget styrke på kort tid.
For at forvente det forventede resultat, bør du undgå at spise skadelige fødevarer. At opretholde en aktiv livsstil og holde op med alkohol og ryge er af ikke ringe betydning.